執行成果

一、禪繞藝術與冥想之約

(一)冥想之約

1.成果概述：
於114年10月29日以及11月5日舉行，共計40人次參與。

2.活動相片：

(一)禪繞藝術

1.成果概述：
於114年11月19日以及11月26日舉行，共計40人次參與。

2.活動相片：

二、「呼吸的力量｣：運動與情緒共舞

(一)皮拉提斯場

1.成果概述：
於114年10月22日以及11月5日、12日、19日舉行，共計100人次參與。分別利用了：彈力球、彈力帶、瑜珈圈以及滾輪按摩筒讓學員體驗有器材輔助對身體的助益，並且利用2人一組的模式讓原本安靜的皮拉提斯有了更多的學員互動。

2.活動相片：

(二)健力有氧場

1.成果概述：
於114年11月4日、18日、25日、27日舉行，共計100人次參與。分別利用了：滑行盤、啞鈴、負重跳繩等讓學員體驗有器材輔助對身體的助益，利用節奏的掌握加上器材讓有氧增添更多的趣味。

2.活動相片：